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00书屋 -> 玄幻小说 -> 练武：一步一个脚印-> 第三章 开肩
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第三章 开肩
- “伏虎拳”主要运动的是手臂，而手臂与身体连接的是肩关节，所以林屹决定先开肩。首先让双掌掌心相对向后相合，然后控制着双臂上升慢慢的与地面平行。
这个过程是痛苦的，双臂每上升一个角度，他的牙关便会咬紧一分，因为实在是太痛了。
“呼！”刚坚持了一会儿，林屹就忍不住放松下来，他觉得纯粹依靠自己的力量坚持不了多久，所以他来到窗台边，同样是掌心相对向后相合，只不过这次将手搁在了窗台上，然后控制着身体下沉。
这样依靠身体的重量来完成这个动作，要省力不少。
时间就在这痛苦中一分一秒的流逝，很快到了晚上，林屹瘫坐在地，浑身酸痛。
这一下午，他都在开肩，并且效果已经显现出来，再次出拳的时候明显感觉更加顺畅。
“只是这样练会不会影响明天？”根据前世的见识，他知道过度锻炼第二天肯定会肌肉酸痛。
不过就在他担心之际，老管家端来饭菜的时候连着递给他一个瓷瓶。
“少爷，这是家主吩咐带给你的清灵膏，专门用来锻体过后缓解身体酸痛的，待会儿少爷洗浴完毕可用来涂抹全身。”
林屹闻言眼中一亮，这真是瞌睡有人送来枕头，心中感动之余，又有点疑惑，他那位父亲还真是很知悉他的需求啊。
按下心中疑惑，林屹送走老管家，来到房间中开始吃饭，但是发现连拿起筷子的力气都没有，只得直接用嘴啃。
另一边，老管家来到林天青面前。
“怎么样，清灵膏给他了吗？”林天青率先开口问道。
老管家躬身道：“给了，用途也说明清楚了。”
“嗯。”林天青点了点头，道：“以后记得每天送去一瓶。”
“是。”
“没其他事了，你下去歇息吧。”林天青挥手道。
老管家闻声告退。
院中只剩下林天青一个人，望了一会儿这漫天繁星，他突然喃喃自语：“本想着顺便指导一下你的武技，没想到你自己倒很有想法。”
想着林屹不但没有着急练拳，反而着重开发身体的柔韧性，脸上不由露出满意的笑容。
房间中，林屹已经洗浴完毕，并没有穿上衣服，而是来到桌子旁拿起那瓶清灵膏，按照老管家的吩咐涂抹全身。
清灵膏状态类似于前世的酸奶，气味有点像茉莉花的味道，一接触皮肤，便有一股清凉的感觉产生。
林屹很快涂抹完毕，便感觉全身清凉凉的，身体的疼痛感立刻消失不见，甚至连带心中的那股燥热也消去了。
“这还真有效果，不过好困。”
“呵~”林屹打了一个呵欠，直接上床睡觉。
这一夜，林屹睡得极其香甜，第二天自然清醒，吃完老管家送来的早点，便开始练气，直至经脉感到酸痛，便开始修习武技，当然还是以增强身体的柔韧性为主。
日子就在这样枯燥而又有规律中过去了半个月，这个半个月林屹没有迈出过院门一步，每日不是在练气就是在掰弯身体。
先是开肩，接着又开肘、开胯、开肋、开脊，再配合老管家送来的清灵膏，现在他的身体柔韧性已经达到了不可思议的程度。
比如弯曲胳膊，他能让手肘平行于地面缓缓贴靠后背。双手握拳抵在胸上，他能让手肘缓缓相合。
练习这些动作完全是他基于前世见闻所带来的突发奇想，想着怎样让拳头以不可思议的角度攻向对方，这一切已经超过了“伏虎拳”的范畴。
当然还有腰部，朝后倒做个铁板桥什么的对他来说已经毫无难度。另外还有胯，现在他能做出横竖“一字马”，站立左右“一字马”，相信这些对以后修炼腿法很有帮助。
做完这些基本功，林屹觉得可以正式开始练习“伏虎拳”了。来到院子中站定，先是起势、沉胯，然后突然侧身，双拳炮轰。
这就是第一式，力出中庭，是属于防守反击类的招式。接着是第二式，流星坠，这一式是乘胜追击，需要将身体一跃而起，凭借俯冲之力出拳。
一声轻喝响起，小院中林屹已经一跃而起，接着拳头顺势而下。没有停顿，林屹顺势又打出第三式，拳倾江河。
这一式是依靠前两式积聚的气势，配合步法双拳连环快打。
“喝喝喝！”
快打讲究急而促，所以空中弥漫着林屹的拳影。
一遍很快打完，林屹有些气喘，原因是最后一式也没说快打多少拳，所以他打到力竭为止。再加上他没有调动灵气，所以累得特别快。
想到这里，他立马调动灵气，随着“玄气功”的运转，身体疲惫感立刻如潮水般退去。
趁着这恢复间隙，林屹又连忙对这一次练习进行总结。
总体来说，虽然这一次随着身体柔韧性的增强，每一式的动作做的很到位，但是动作衔接间还有些滞涩。当然这都是不熟练的缘故，所以只要再多加练习，这个问题便能解决。
其他的便没有了，毕竟这只是一套人阶低级拳法。
找到问题，林屹便开始继续练习。
一遍、
两遍、
三遍……
这一练又是几天时间。
几天下来，随着练习次数的增加，林屹对这套拳法越来越娴熟，不仅动作间衔接的滞涩感消失，而且通过对比，还摸索到了适应身体的最佳出拳速度和力量。
流星坠！
小院中，只见林屹一跃而起，一拳砸向前些天老管家给他准备的练功木桩，只听“咔擦”一声，木桩应声断为两截。
“还不错。”看着自己的杰作，林屹很满意，这一套“伏虎拳”算是完全掌握，接下来可以修习其他武技了。
顺便他还打算去武库看看除开武技功法类的其他书，毕竟武以文载道，悟性可能天定，但通过学习文化知识，理解力肯定是能增强的。
有了主意，林屹便打算推门而出，结果手刚放在门栓上就听到敲门声。
“时间可卡的真好。”林屹心中吐槽一句，拉开了院门，敲门的不是老管家，而是三个小正太和一个小女童。
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