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第10章合宿训练,立海大与冰帝!【求鲜花求月票收藏各种数据支持】

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      第10章合宿训练,立海大与冰帝!

两天后,御介以及立海大十四名球员,总共十五人直接来到了冰帝友谊赛的场地。

入眼是一处网球俱乐部。

网球俱乐部,御介去过不少,但眼前的网球俱乐部不同,并没有在闹市区而是建造在一处半山腰内,显然这是一处私人俱乐部。

俱乐部内各种各样的网球训练仪器,一应俱全,甚至还有一些仪器设备,御介都没见过。不得不说,冰帝学园不愧是贵族中学,贼特么有钱,玩的东西就是不一样,什么高科技,黑科技.....练习个网球都能玩出个新花样。

御介立海大一行十五人来到网球俱乐部,榊太郎以及冰帝十三名球员已经等候在门外,冰帝作为此次友谊赛的邀请方,最基本的礼仪该讲的还是要讲。

双方各自到场并没有立刻开始比赛,毕竟时间还长着,立海大和冰帝在一起进行为期一个星期的联合训练,有的是时间。

榊太郎安排好立海大众人合宿的房间后,打算让他们先休息下,坐车过来,山路颠簸还是很累的。

“你们真的不用先休息一下。”榊太郎看着御介说道。

御介肯定点了点头,“榊教练,不需要了,五分钟后我们就开始进行联合训练吧。”

见状,榊太郎也不在多说什么。

五分钟后,榊太郎说了下此次冰帝和立海大联合训练的目的之后便直接开始了,主教练榊太郎,至于副教练则是由幸村御介担任。

榊太郎目光看向御介,他对后者的认知主要听来的,至于内容无非就是立海大一年级出了个牛逼,超级新秀,从三年级的加治多风手中接任立海大部长,短短半年多的时间将立海大管理井井有条之类的,各种各样的说法。所以这算是两人的第一次见面,对于听说这事,榊太郎一直抱着怀疑的态度,但见到御介的那刻起他相信了。

幸村御介,不骄不躁,眼神之中透着坚毅,在他的脸上有种不属于他这个年纪层的成熟稳重!这倒是让榊太郎很好奇,眼前的少年不过十二、三岁的年龄,为什么会如此成熟稳重。最让榊太郎感到好奇的是,目光对视间,他竟然有种被对方看穿,看透的错觉!这实在太恐怖了。

而这些,在接下来一个星期的联合训练,榊太郎更加证实了这一点。

身为当事人的御介并不知道榊太郎此时此刻的想法,当然他也没有兴趣知道,不管是之前,还是现在穿越网王世界后的御介都不是那么无聊的人,专门琢磨别人的心思想法。与其如此还不如多花点心思,时间在网球训练上,这样更加有用。

成年人的世界就让成年人去想破脑袋去吧!御介只要知道一点:他现在是个十三岁的网球少年,立海大网球社部长就可以了。

目光回归训练,此次训练计划主要从基础体能,技术,精神力三个大类进行训练,而在这三大类之下又分成很多具体小类。这些在榊太郎给御介的《合宿联合训练计划》中都有明确写到。

御介能看得出榊太郎在训练上有着自己很独到之处,落实到每一处训练的细节,哪怕是日常生活中的饮食营养搭配,休息上做了细致的计划。

这点上,御介自认为还无法做到。

没办法!谁叫冰帝学园是贵族中学,没什么,就是有钱,加上校方董事会各方面的支持,条件远超其他中学,光饮食上每天绝对不带重复的,一天一个新花样。

......

“所有人集合!”榊太郎拍了拍手掌,大声道。

闻言,俱乐部球场上正进行着自主热身训练的立海大,冰帝球员们以最快的速度集合着,目光齐刷刷聚向榊太郎。

榊太郎目光满意扫了眼面前的二十八名球员,立海大十五人,冰帝十三人。

没有废话,直接道:“在你们的后面有30KG的负重包,接下来你们需要进行的是基础体能训练,负重越野跑,目标山顶,时间四十五分钟。”

“网球少年们,你们听清楚没,好好享受这场合宿训练吧!计时开始。”

话落,御介,加治多风,越智月光等二十八名球员立刻背上30KG负重包,目标朝着山顶方向奔去。虽说30KG负重跑对他们来说没有太大的压力,经常也有负重训练,但与以往不同的是,山地越野跑的难度比平地上训练难度系数大多了。

这个道理很简单,就好比两个人走路,距离是一样,唯一不同的是一个是平地,另外一个则是爬坡,结果可想而知。

御介等人坐车过来网球俱乐部,一路上基本上是颠簸的山路。现在山地越野跑,除了崎岖不平的山路之外,御介还发现想要到达对面的山顶,需要穿过丛林,一路爬坡上去,这难度系数大大增加了。

但这样一番下来并不是完全没有效果,对身体体能的强化还是很显著。

对这点,毋庸置疑!

网球训练,无外乎就是五维上的训练,速度,力量,体力,技术,精神力。

而30KG负重越野跑说是体力上,但对速度,力量,精神力上都会有一定幅度的提升。

至于具体能提升多少,这个就要看每个人转化吸收能力了。

…………

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