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00书屋 -> 都市小说 -> 娱乐：小鲜肉？不，是实力派卷王-> 第10章：特殊状态，开始健身！
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第10章：特殊状态，开始健身！
- 公司的健身房在16楼，是为了让公司的艺人们能保持身材而建的。
基本都是公司的艺人在使用。
按理说，练习生也是可以使用的，他们也算公司的艺人。
不过每个练习生每天要么练习跳舞，要么练习声乐，很少有来锻炼健身的。
而且对于他们来说，好看和帅气就行了。
因此当郑鸣拎着健身包来的时候，看到诺大的健身房内，只有几个人在使用。
显得很是空旷！
他路过时打了个招呼，问了一下，原来都是公司的艺人。
每个公司因规模不同，艺人都是不少的，只不过能广为人知的不多。
大部分都是角色出彩，人不怎么出名。
甚至还有人和角色都不出名的。
至于为什么要来公司的健身房，而不是选一个陌生的健身房，默默达到锻炼，然后逆天归来，打一众脸。
说实话，那种顶多能震惊一时，还是亲眼见到的才足够震惊。
且是持续震惊，还有发酵时间。
现在全公司都在关注，在吃瓜看戏，还有比这更好的条件吗？
郑鸣去换衣间换上运动背心和运动短裤，照了照镜子，不由得吐槽。
“我靠，是真的瘦！怪不得被人嘲笑呢！”
他来到一张取来一张瑜伽垫，坐在上面，打开系统面板。
“还好老子有系统！”
系统面板上，显示的内容已经大不一样了。
【宿主】：郑鸣
【性别】：男
【年龄】：22岁
【身高】：181cm
【体重】：60kg
【技能】演技（一流）
【状态】：超速健身（临时）：
【获取任务】：达到林朝羡导演《激战》中‘林思齐’的要求。
看着这个面板，郑鸣松了口气。
这就是他的依仗！
‘状态’这一栏下还有个扩展符号，点开后，有详细说明。
【说明】此状态下，高强度的训练下肌肉能超速生长，越多的能量摄入能加快体能恢复。同时消除负面影响，使肌肉能往最符合人类审美的方向进行生长。
他已经弄明白了，系统给的新手大礼包中有《演员基础技能大全》，使用后能让他拥有一流的演技。
让他能在娱乐圈中立足。
然后就是根据不同的场景，来获取任务，这个任务过程会获得一种状态，让他能有可能完成这个任务。
这个‘状态’，只是给予一种可能，不能让他一步登天。
对此，系统的回答是：卷王系统，不卷怎么行？
完成任务，可以获得‘奖励’，‘奖励’珍稀程度根据任务完成度决定。
怎么评价完成度的，暂时还不知道，估计要等任务交接时评定。
最重要的，如果完不成任务，那么期间因为‘特殊’状态而取得的成就，只能留存一半。
只有完成任务，才能完全留存。
“简单来说，就是‘特殊状态’和‘任务奖励’咯。”
“且‘特殊状态’是临时的，只有‘奖励’是永久的。”
“就像是给我加了一个buff啊，让我去卷。”
“OK！那就开干。”
从瑜伽垫上站起，准备先热热身再说。
突然他想起来什么，对系统问道：
“那这样说，任务是根据现实场景激发获取的，那如果我选择当一名练习生也可以激发任务吗？”
“可以。”
系统的回答，让郑鸣把握到了系统的尿性。
简单来说，就是不论他在做什么，只要是卷别人的，都能激活任务，获得‘特殊状态’。
然后，郑鸣有了一个疑问，“如果是选择练习生，那么，会获得什么‘特殊状态’？”
“练舞狂魔？声乐达人？还是rap之神。”
“甚至是‘基尼……”
一边想着，一边根据之前打印出来的资料，来进行热身和拉伸。
其实他前世也健身过一段时间，不过都是业余的，为了健康而已。
所以知道的不多，尤其是如何正确的锻炼出一个完美的身材。
“要是有一个教练就好了。”
郑鸣感叹道：“可惜，我现在还请不起，刚刚上班，哪来的工资。”
“还没有做出成绩，就顶撞了老板……这样一想，如果是普通人，前途暗淡啊！”
热身和拉伸做的差不多了，准备上跑步机做做有氧，来唤醒一下身体。
就看到经纪人洪姐带着一个身材不错的青年走进了健身房，举目四望后，朝他走了过来。
到了跟前。
洪娇喘着气说：“你来那么早干嘛？”
郑鸣不解，这不是废话嘛！
“我来健身啊！”
洪娇没好气地轻斥，“你啊你，还是太年轻，健身可以，你找教练了吗？你准备食谱计划了吗？”
“没有。”
郑鸣又不是愣头青，他当然知道这些，不过是没钱而已。
再说，有特殊状态在，他又不一定需要这些。
不过这样一说，他倒想起吃是一个问题，没有能量来源，怎么练成肌肉？
系统又不提供能量，够没用的。
系统：汗！谁叫你许这么个愿望呢？
洪娇一看他的表情，以为他没考虑这些。
便得意地说，“所以说，你还是太年轻，还是要多听听姐的意见。”
“呐，这是公司指导艺人管理身材的教练，我找来指导你。你也是傻，公司有的东西怎么不用？人家都能用，你不能？”
“人可以硬气，但别太耿直，有资源不用，只想靠自己，那是傻瓜行为。”
“还有，等黄教练给你制定好训练计划，我会按照计划帮你订好吃的，这个不用担心。”
虽然洪娇说的话不是那么客气，但郑鸣却体会到了浓浓的关心。
两人只是才相识几天，尽管自己是他旗下的艺人，能做到这个地步也很可以了。
前世郑鸣都不关注娱乐圈，还听到不少艺人被经纪人坑的不少。
例如树先生，那叫一个惨啊！人财两空。
不过洪姐说的这些，他不是没想过，例如利用公司的资源什么的。
只是他知道，自己是新人，现在情况不同，去要求了也是白用功。
不过洪姐就不一样了，她可以啊！
为什么不去和经纪人说？交浅言深啊，主动要求的和自己上门的，意义是不一样的。
还好，洪娇没让他失望。
怪不得能成为王牌经纪人，成为管理经纪部众多经纪人的副部长。
最后，洪娇留下一句，“不要急，慢慢来，就当是先进行身材管理了，达不到没关系，没人认为你会达到。”
就匆匆离去了，
看样子是真忙，抽空过来的，还找了教练。
对了，教练。
郑鸣才想起人家教练来，看向青年，“教练怎么称呼？”
青年教练点头，表情有些僵硬，看样子不是爱笑的人，估计运气也不太好。
“黄小波，叫我黄教练就好。”
郑鸣点头，“好的，黄教练。我刚才已经做了拉伸和简单的热身，现在要去跑跑步。”
黄教练有些怀疑，郑鸣是否热身到位了，不过还是点头。
“行，那你去吧，我在后面看着。”
郑鸣走上跑步机，将其调到6，然后开始慢跑热身。
这个6代表着6km/h，一般热身用这个速度就够了。
跑了一段后，郑鸣又调到8，继续跑一段。
站在郑鸣身后的黄教练看着，默默点了点头。
总的跑了大概十分钟，郑鸣就下了跑步机，看向黄教练。
“教练，你平常做力量训练多，还是有氧多？”
黄教练诧异道：“你还知道力量训练？”
洪娇在叫他来之前，和他说的是，指导一个从没健身过的人。
这看着不像啊！
郑鸣指着一边健身凳上的资料，“网上查的。”
黄教练了然，不过马上又摇头，“去网上查的东西只能让你了解一些，要是真照着那个练，容易练出事来。”
“每个人的体质不同，没有进行摸底和评估，是不行的。当然轻度锻炼可以。”
郑鸣笑道：“那就听教练的吧，毕竟你才是专业的。”
黄教练“嗯”了一声，算是对郑鸣的认可表示感谢。
“那就先进行摸底测试，看看你的体力、耐力和力量是什么程度。”
郑鸣一乐，这教练有点傲娇啊！为明星服务有那么光荣吗？
不过对于其摸底测试的建议倒没有拒绝，他本来就要做的。
12分钟跑、俯卧撑、引体向上、硬拉……
一连串项目下来，郑鸣已经累的喘不上气了，躺在地上。
黄教练站在一旁，手里拿着个纸质表格勾勾画画，不时摇头。
“你的体脂率倒是15%左右，还好，因为你本来就偏瘦。”
“但是你这基础太差了啊，可以说比新手还新手，怎么敢夸下海口的？”
躺着的郑鸣抬头看了一眼黄教练，“你也知道了？”
传得那么广的吗？连一个健身教练都知道了。
这下，估计打扫卫生的大爷大妈都知道了。
黄教练没好气地说，“我的当然知道，人家渣渣辉老师，早在半年前就开始准备了。”
“渣渣辉？”
郑鸣一愣，才想起来是电影的主演之一，郑鸣对他还是印象很深刻的，以四十多岁能那个身材，也是真的拼。
就是不知道有没有彭宇严，他也是主演之一，也为这电影准备了几个月。
如果有的话，这才是他真正的对手。
在郑鸣回忆的时候，黄教练在制定健身计划。
好一会儿，等郑鸣接了过来，看了第一眼，就否决了。
“把训练时长加到8个小时吧！”
黄教练没有同意，语气很激动，“8个小时？你不要命了？”
郑鸣摇头，“没有啊，我觉得4个小时不够。”
黄教练跳脚，“我知道你很急，但那本来就不可能，我给你定4个小时，已经是往高了定的，具体要看实际训练情况。”
他简直要疯了，“你知道你是个新人吗？那训练强度下来，你受的住？光练后的肌肉酸痛就够你受得了。”
看郑鸣一脸坚定的样子，他挣扎着问道：“你认真的？”
“当然。”
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