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00书屋 -> 短篇小说 -> 人在灌篮,从国中MVP开始!-> 第4章:恢复性训练!!
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第4章:恢复性训练!!
- 第4章:恢复性训练!!
片刻后,
回到家中的芹泽龙二看着漆黑一片的屋子,并不感到奇怪。
因为在原生的记忆里,自己的父母都是在国外工作的,很少回家,
所以一直以来原身都是一个人住。
浴室里,芹泽龙二仔细地看着镜子中的自己。
深邃且立体的五官,俊朗的面部轮廓,双目有神,
皮肤并不白皙,而是富有健康的小麦色,
再配上一头干净利落的短发,
看起来就像是一个阳光开朗的大男孩,
当然这是在忽略掉脸上的红肿和淤青的情况下。
“很好,很有精神。”
芹泽龙二迅速的将身上的衣服脱掉,随即一步跨入到放好温水的浴缸当中。
在温暖的洗澡水浸泡下,积攒于肌肉里的疲惫和酸痛都在慢慢释放。
“果然运动之后的泡澡最能让人感到放松了~”
舒服的伸了个懒腰,
芹泽龙二回忆起今天的经历。
“没想到竟然在机缘巧合下避免了樱木父亲悲剧的发生。”
“相信以后那个红脑壳就不会过得那么贫穷了吧。”
回想起以前看到的漫画书里,樱木都是穿着廉价衣服、破旧的平底鞋,甚至就连吃份拉面都要赊账。
要不是时不时有樱木军团其他4人的接济,恐怕会连饭都吃不饱吧。
“话说,后天的比赛,我好像有机会跟流川枫对位吧?...哈...真是有点期待呢..”
“还是赶快洗完早点睡觉,明天再练习一会,找找感觉。”
...
第二天清晨。
嘭~嘭~嘭~
因为时间尚早而略显空寂的街道上传来阵阵拍球声。
穿着宽松运动服的芹泽龙二保持着均匀呼吸,
一边慢跑一边运球练习,
缓慢地提升着身体对于篮球的熟悉程度。
由于距离的缘故,
芹泽龙二并没有打算到学校的篮球馆练习,
而是选择在家附近的一个公园里练习球技。
公园里只有一个半场,
或许是来的早的缘故,
现在并没有人在使用。
“呼,幸亏来的早,不然就要绕远路到学校打球了。”
芹泽龙二喘了一口粗气,
将运动服的袖口撸了起来,
原本还略显懒散的眼神,逐渐变得专注认真。
身体素质没有办法在短时间内获得提高,
所以今天芹泽龙二着重练习的是投篮技术。
至于控球以及传球能力,
在经过昨天的练习后,
已经达到了前身八成左右的水准,
用来打国中乃至高中的篮球赛都是绰绰有余。
略微做了几个舒展动作将身体活动开之后,
芹泽二来到内线开始练习投篮。
由于原身的球技太过粗糙,
并没有形成很好的投篮肌肉记忆,
所以芹泽龙二今天练习的第一步,
就是先改变原身投篮的坏习惯!
芹泽龙二调整呼吸,
双手持球摆出投篮的起手式,
随后不停的举起、放下,重复动作,以此来养成正确的投篮姿势。
不知疲倦的做了几十组动作后,
在芹泽龙二的刻意修正下,
他的投篮姿势不再如先前的那般僵硬、别扭,而是逐渐变的顺滑、优美,
如果有在篮球界浸淫了十几年的老球手在场,
单单看到这样的投篮起手式,
都会认为只要将球投出,
那这一球起码有八成的概率能进!
在一次将球举过头顶后,
芹泽龙二并没有如先前那边将球收回,
而是轻轻垫脚,手感柔和的将球投出。
就如预料中的一般,
唰的一声脆响,
篮球穿心入网!
接着是第二球...第三球...
芹泽龙二在不同的位置练习着原地投篮,
第一百球...第两百球...
芹泽龙二的投篮姿势变得愈加优美,愈加自然,
投篮的命中率也在逐渐上升,
从开始的10中4,
变为50中26,
再上升到100中63,
当再度投入一球时,
此刻芹泽龙二的命中率来到了240中192!
也就是足足80%的命中率!!
芹泽龙二擦了擦脸上的汗水,
哪怕经过两百多次的投篮,
他的目光依旧锐利。
“嗯...这样的命中率...勉勉强强还算过关吧...”
又在原地休息了一会之后,
芹泽龙二将被汗水打湿的运动外套脱下,
显露出已经初具肌肉线条的身体。
第一步已经基本将原身投篮中的坏习惯改正,
第二步则是开始强化正确的投篮姿势!
芹泽龙二打算使用急停跳投这种高难度的投篮方式,
迅速的将正确的投篮姿势固化在身体当中!
芹泽龙二来到三分线外摆出三威胁的姿势,
随后如同猛虎一般悍然启动,持球杀入内线,
在即将进入油漆区的时候急停并沉腰屈膝,
将自己的整个身体如同弹簧一般压缩,
到达某个节点时再猛然张开!
借助这股庞大的反冲力,
芹泽龙二跳越起身,
将力量由下到上传导至手臂,
再借由柔和的手腕将球投出。
篮球在空中自旋着,
画出一道美妙的弧线,
稳稳的穿心入网。
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