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第47章 我终于学会了!

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      灵峰镇距离海港镇“不过”二十来公里,姜胜没有叫车,而是准备直接跑过去。

但是在跑之前他需要做一些准备。

《神行太保功》开篇便阐明:【内外兼修,首要重内,外次之】

这个“次之”听起来好像只是稍逊一筹而已,实则是“次要”、“不重要”的意思,神行太保功的一切都是建立在内炁术的基础上。

简单说就是,外功练的再好,没有内炁术的辅助,也不可能练到飞檐走壁如踏平地,蹿跳蹦纵宛若灵猿的境地。

而有了内炁术就不一样了,哪怕稍微修炼一下《走路功》技巧,也能健步如飞,身轻如燕,练到登峰造极的地步也是指日可待。

晋代许逊在《灵剑子》中也曾云:气若功成,筋骨和柔,百关调畅。

他从吕老太给的背包里面取出神行太保功法书籍,翻开后第一章便是《轻身腾跃功》几个毛笔字,旁边则是密密麻麻的小楷,字迹娟秀清丽。

“丹田运气周转法:练功时身体自然站立,全身放松,目视前方,舌舔上腭,翻转掌心朝外,手指松开,两臂从体侧缓缓扬起,掌心呈凹形。”

“意念在内劳宫穴,似托一球于掌心,意念将内炁引入劳宫穴,再沿手三阳经到体内沿任脉送入丹田,停顿1分钟,手掌往下翻……”

10.03的精神可不是开玩笑的。

姜胜的记忆力非常强悍,数百字他在吕老太家里面便已经倒背如流了。

此时不过是为了以防万一,再次确认自己没有记错罢了。

在仔细浏览了一遍之后,他随即便收起功法书籍,却没有按照要求自然站立,而是缓缓练起了《长寿功》。

轻身腾跃功前面大部分内容都只是为了【以意引气】做准备。

当然,其他99%内家功法也是如此,都是【调身】、【调息】、【调心】三个阶段,步骤过程非常繁琐,普通人没三五個月休想做到心境平和如一汪秋泓。

而姜胜已经练出了气感,自然可以摒弃这些繁琐的步骤,直接一步到位开始“引气”、“运身”。

练习了两遍长寿功之后,他的心境变得无比平和,心神宁静,然后他开始站桩、引气。

视力集中于“祖窃”片刻,向上意视卤门,再向后猛下降气……

等感觉到下丹田里面有丝丝缕缕的稀薄内气时,姜胜按照轻身腾跃功的行功路线以气运身,把内气搬运到双腿的窍穴。

这是一个熟能生巧的过程,他开始按照《走路功》的方式,提纵身体,挺腰直背竖项,以前脚掌着地的方式,蹦跳着往前跑去,意想后头有人在推着跑(走)。

姿势非常怪异,姜胜跑起来也非常的别扭不舒服。

但他只能努力的去适应,一边搬运内气,一边慢慢的去调整奔跑的姿势。

……

呼吸频率、跑动姿势、心神意念。

姜胜努力让这三样要素达到一个平衡。

但说起来简单,做起来却相当困难,前10公里他几乎快要被折磨死了。

关键内气引导过程不能太过,也不能太慢,太快太慢都会导致稀薄且粘稠的内气沉降到虚无之中去,而一旦沉降下去便需要停下来再次调息、调心,引导内气,相当繁琐。

经过长达10公里路程的磨合之后,姜胜总是找到了一个还算勉强的平衡。

接下来便是不断的适应。

……

20公里,以姜胜正常速度也就一个小时就能跑到了,但是他足足用了三个多小时。

一直到晚上8点钟才跑到了灵峰镇。

整个人都快累虚脱了,两个脚掌,甚至大腿小腿也是又酸又麻。

主要是精神上的累,一心三用,要时刻保证精神的高度集中,不断计算调整呼吸频率、纠正奔跑姿势、搬运内气往双腿。

如果不是因为姜胜现在精神力已经达到了10点,换做一般人别说跑2公里了,2公里都不可能坚持下来。

足足休息了五六分钟他才感觉精神放松下来。

然后便感觉到腹中犹如火烧般的饥饿,正好路边有一家沙县小吃,立刻冲了进去,看到油汪汪的大肉、鸭腿,对老板说:“快,给我来十片大肉,再加十个鸭腿。”

老板:“啊……”

“啊什么,快愣着,别点啊,饿死了。”姜胜催促到。

“噢噢噢……”

等饭菜上来后,姜胜便狼吞虎咽、风卷残云了起来。

高强度的精神和体能运动,非常的消耗能量,中午老太太又只做了正常人的饭菜,没考虑到姜胜这个饭桶,他也不好意思一个人把几个人的饭菜全吃了,只能将就一下吃了两碗。

吃到一半时曹杰打电话过来,得知他在沙县小吃,于是带着小女友赶过来了。

“家里饭菜都帮你留着呢,他专门帮你煮了药膳,姜哥你怎么跑这里来吃了?”曹杰刚坐下便问道。

“谢谢啊~”姜胜感谢了一句,“从灵峰镇那边跑过来,刚好饿了,弄点东西垫垫肚子。”

“噢~这样啊。我跟小玲去看电影,晚上就不回去了。”

曹杰嘿嘿笑着说了句,然后拉着小女友的手跑了。

姜胜看着两人背影,不由得暗自羡慕,话说当年他跟陈文静谈恋爱的时候,就知道去公园,顶多就是到茶室坐一会,聊聊天,连手都不好意思牵。

两个人的第一次,还是在订婚之后,结婚前半个月的一次无意间的干柴烈火。

哪像现在的年轻人,各个都是老司机,骚话连篇,张口就是爸爸,脱口就是妈妈。

……

……

接下来姜胜每天又多了一项训练科目——“跑步”。

只是这个跑步和一般的跑步不同,非常耗费精神体能。

经过他持续不间断的四天练习,1月7号早上,他起床时打开属性面板随意看了眼,结果让他喜出望外。

【体质:10.05】

【力量:9.51】

【敏捷:9.62】

【精神:10.04】

【功法:八部金刚功LV1(472/500)守洞尘技LV1(499/500)】

【技能:铁砂掌LV2(503/1000)穿云手LV2(941/1000)心意六合拳LV1(326/500)纯阳金钟罩LV1(262/500)神行太保LV0(1/100)】

【属性点:0.57】

姜胜一眼便看到技能栏里面多了个《神行太保》。

顿时喜不自禁,“哈哈哈,我终于学会了!”

这几天他被这个走路功折磨的欲仙欲死,感觉自己都不会走路跟跑步了,脚掌下面每天都酸麻得要死。

好在终于是挺过来了。

不过想要达到飞檐走壁如踏平地,蹿跳蹦纵宛若灵猿的境地,接下来还要进行大量艰苦的训练。

跑步不过是基础,后面跑桩、跑砖、顶功,每一样都比跑步困难了十倍。

只不过有了属性面板之后,他的锻炼成果可以得到有效的固化,不至于练到最后还跟普通人一样。

等心情平静下来后,他注意到下面的属性栏里面奖励了0.5属性点。

“原本以为能奖励1点呢,没想到只奖励了0.5。”

随后目光又看向上面的《守洞尘技》,桩功已经卡在499上面好几天了,让他有些烦躁。

这几天他每天练纯阳金钟罩和神行太保,筋疲力尽,练桩功有些敷衍了事了。

不过这个感悟却不是一时半会就能突破的。

姜胜有些郁闷,突然他看到了【精神】,顿时眼前一亮。

“对啊~既然修炼内气和精神力有着密切关系,那我再加点精神不就行了吗?”
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